03.05.2022
Frühstückssmoothie mit Beeren und Proteinen
Für einen schwungvollen Start in den Tag
Vegetarisch | 260 kcal | 10 Min
Zutaten für einen Smoothie:
100 g Beerenmix
1 Kiwi
20 g Hanfamen (Proteine)
20 g Chiasamen
100 ml Hafer- Chashew oder Kokosmilch
Eine Prise schwarzer Kümmel
Eiswürfel
Bausteine pro Smoothie:
2 Obst | 1 Fett | 1 Milch
1 Kiwi
20 g Hanfamen (Proteine)
20 g Chiasamen
100 ml Hafer- Chashew oder Kokosmilch
Eine Prise schwarzer Kümmel
Eiswürfel
Bausteine pro Smoothie:
2 Obst | 1 Fett | 1 Milch
Zubereitung:
- Berrenmix und ausgehüllte Kiwi in einen Mixer geben.
- Milch dazugeben.
- Samen und Eiswüfel dazu und durchmixen.